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美容とダイエットまるわかりナビ

ARCHIVE2017年 10月 05日

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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/05

減量と睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われてい…