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美容とダイエットまるわかりナビ

ARCHIVE2017年 10月

11-04
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/18

人生を通じて、 わたくしにとっては「姉貴」がいつもキーワードです。 二人姉妹のいもうととして、生まれたおいら。 いつもお姉さんの後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期のおいらの目は、 姉をいつ…

11-03
  • 2017
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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/17

わしは、シェイプアップというのは「生活」だと思うんです。 決して一発の花火のように、 イベントとして1回やってそれで終わりというものではなく、 一生続けていく生活習慣だと思うんですよね。 だから、日常生活に無理なく溶け込める…

11-02
  • 2017
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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/13

一週間前、 古くからの仲間がとても悩んでいることを知りました。 その友達は、特に誰に助けを求めるでもなく、 ただ一人で解決しようとしているようでした。 気になって友達のブログを覗いたところ、 友人は今は誰の手を借りることも…

11-01

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/11

減量のために食べる事を抜く方がいますが、 大抵の場合、それはかえって逆効果になってしまいます。 減量では、1日3食きちんと摂る事が大切です。 空腹を感じると、体質は食べ物を求めるようになります。 しかし、一食抜くと食べ物がか…

11-10
  • 2017
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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/09

体脂肪を落としたいのであれば、 夕方食は低カロリーにする必要があります。 よく減量をするのに、 あさと12時は抜いて 20時たくさん食べるという人がいますが… これは間違ったダイエットのやり方です。 あさと13時を抜いた…

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