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美容とダイエットまるわかりナビ

ARCHIVE2018年 1月

11-03

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/22

菓子パンやそば・パスタなどの麺類が 当たり前のように食卓に上るようになった今、 ミーの周囲にも 「1日3食麺でもいいな」とか 「1日1回はパスタを食べたい」等と言う人が多いですが… 私は「24時間3食ライスOK派!」です。…

11-02

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/21

社会人になれば、 「20時のお付き合い」が増えてきますよね? お酒を飲んで、嫌なことをパーっと忘れる! ストレス解消のためにも、ある程度の気晴らしは必要です。 しかし減量中は…? ビールとシェイプアップの関係で言えば、…

11-01
  • 2018
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/18

1週間ほど前、小学生のむすめが、 「うちのおじいちゃんって、ふつうのおじいちゃんとなんか違うよね…」 申し訳なさそうに、小さな声であたくしに囁いた。 「ふつうの」という表現に、 ミーは吹き出しそうになりながらも、 その理由を尋…

11-10
  • 2018
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/15

シェイプアップ中でもおやつがやめられない… 我慢できず、つい食べてしまう… ストレスが溜り暴食してしまう… そんな意思の弱い私は、 何度も減量を失敗してきました。 減量はカロリーを減らすことが重要ですが、 何でもかんでも…

11-09

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/14

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆ 一昨日、長年愛用の自転車がパンクしてしまいました。 ぼくの住む家は駅から遠いだけあって環境は良いのですが、 「ちょっとしたウォーキング!?」というくらい 駅から離れているので、 …

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