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美容とダイエットまるわかりナビ

ARCHIVE2018年 4月 06日

11-04
  • 2018
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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/04/06

ダイエットの敵といえば 「脂肪」ですよね。 脂肪は、体温維持や 内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが 過剰だと肥満や病気の原因になります。 この脂肪は有酸素トレーニングで燃焼するのですが、 肉体の部位によっ…