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美容とダイエットまるわかりナビ

CATEGORY成功のポイント

11-01

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/11

減量のために食べる事を抜く方がいますが、 大抵の場合、それはかえって逆効果になってしまいます。 減量では、1日3食きちんと摂る事が大切です。 空腹を感じると、体質は食べ物を求めるようになります。 しかし、一食抜くと食べ物がか…

11-09

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/10/05

減量と睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 8時間程度が理想の睡眠時間だと言われてい…

11-07

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/09/29

あたくしがピアノを始めたきっかけは、 声楽をやっていたお母さんの 「お子さんに音楽の勉強をさせたい」という思いからでした。 やはり音楽の道は厳しいもので、 幼い頃は友人となかなか遊ぶことができず、 寂しい思いもしました。 …

11-05

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/09/27

間もなく臨月を迎える奥さんの腹は、 「これでもかっ!!」というくらい 大きく突き出しています。 時にはムニムニと、時にはボコッと動く、 パンパンに張った腹を撫で回すのが、 最近のわしの楽しみと癒しとなっています。 お腹を…

11-03

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/09/25

男の子はお弁当を持って 幼稚園へ通っていた。 最後の弁当を持たせた日。 息子が持ち帰った空の弁当箱を開けると、 一枚の絵手紙が入っていた。 「ありがとう おいしかったよ」 先生が書いてくれた弁当の絵に塗り絵してあり、…

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