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美容とダイエットまるわかりナビ

TAG仲間

11-09
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/07/19

運動は、シェイプアップには有効だと思います。 でも、トレーニングのタイミングや頻度を間違えると、 運動しているのにまったくやせないということもあるんですよね。 「三ヶ月も頑張っているのに、全然やせない!」 これは、少々ハードな運…

11-02
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/07/06

幼かった娘が大好きだったもの、 それはわしの「耳たぶ」。 甘えたい時、眠い時、不安な時… いつだって娘はわたくしの耳たぶを求めた。 小さく温かい指で触れられると、 とてもくすぐったかった。 それでも、何だかほんのり心地良…

11-10

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/07/01

皆様は、 「ヨーグルトシェイプアップ」ってご存知ですか? これは、 6時、昼、晩の食事はきちんと食べて、 デザートをヨーグルトにするというダイエット法です。 ヨーグルトがダイエットに良いと言われる理由は 乳酸菌がたくさん…

11-08

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/05/28

「○○を食べるとシェイプアップ効果がある」というものを 単品ダイエットと言いますが… この単品ダイエット、 お手軽に始めることができるということもあって、非常に人気! 実際、単品ダイエットで紹介された食材が 翌日、スーパー…

11-06
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/05/22

自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? 腹をつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりません…

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