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美容とダイエットまるわかりナビ

TAG注意事項

11-03
  • 2018
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/03/05

彼女と食事に出かけた ある晩の出来事です。 その日、 今後の二人のお付き合いについて切り出す チャンスをボクは伺っていました。 そういう気配を察してか好きな人もちょっとよそよそしい感じ… 中華料理を食べながらまずはお互い…

11-03

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/02/09

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 突然、上海から一枚のCDが送られてきた。 送り主は、あたくしが中学生の時に、 父母の転勤の都合で高校に通うため、しばらく我が家に居候していた  親戚の兄ちゃんからのものだっ…

11-02

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2018/01/21

社会人になれば、 「20時のお付き合い」が増えてきますよね? お酒を飲んで、嫌なことをパーっと忘れる! ストレス解消のためにも、ある程度の気晴らしは必要です。 しかし減量中は…? ビールとシェイプアップの関係で言えば、…

11-10
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/12/21

減量の時に必要な運動と言えば、 有酸素運動と無酸素体操があげられますが… 健康的にシェイプアップを成功させるためには、 どちらかではなく、両方やらないとダメなんですよね。 ウォーキング、スクワットやジョギングなどの有酸素トレ…

11-07

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/12/13

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ きのうで禁煙して1年になりました♪ まさかオレがやめれると思っても見なかったけど、 なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって 感じです。 ただ、腕は気になるし、4㌔太ったし。 とりあえず、禁…

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