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美容とダイエットまるわかりナビ

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11-10

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/07/01

皆様は、 「ヨーグルトシェイプアップ」ってご存知ですか? これは、 6時、昼、晩の食事はきちんと食べて、 デザートをヨーグルトにするというダイエット法です。 ヨーグルトがダイエットに良いと言われる理由は 乳酸菌がたくさん…

11-02
  • 2017
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美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/05/18

皆様おはよー なんか、今日は気分が悪いです 母親と最近いろいろ話をしているのですが… キャリアアップや転職をするために、勉強をしたり クレーン運転士とかの資格を取ったりしている人もいるし、 今の不景気、いろいろいます というわけで、…

11-01

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/05/17

今日は大切な日なんです♪ 消費するカロリーが、 食べ物を食べることによる摂取カロリーを超えれば、 今体に溜まっている脂肪分を使って、エネルギーを作るわけですから、 痩せるに決まっている! おそらくこのダイエットのメカニズム…

11-09
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/04/19

ダイエット中は、 「ビールを控えた方が良い」とよく言われますよね。 それには、いくつかの根拠があります。 まずお酒自体に、 かなりのカロリーが含まれているということです。 わたしの兄は、 糖質を多く含む日本酒やビール…

11-02
  • 2017
  • コメントは受け付けていません。

美容とダイエットまるわかりナビブログ:2017/03/03

小さい頃からみそ汁が大好きな男の子は、 目を離すと鍋を空っぽにしてしまう勢いで、すすっている… そんな息子が 中学生になってすぐのことだった。 家庭科の授業で、 「あさ食べて来たものを全て書き出しましょう」と言われ、 息…

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